Muitas pessoas ainda desconhecem todos os benefícios da natação. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias. A natação é um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula. Quem nada chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora.
E a cabeça, como fica?
A natação relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro. E não podemos esquecer que esse esporte é também um grande combatente do estresse, já que a grande concentração exigida na hora da respiração e dos movimentos faz com que você alivie as tensões e esqueça um pouco dos problemas do dia a dia.
Por que na AABB é melhor
A AABB Itabuna está entre as 20 maiores AABBs do Brasil. Seu Conjunto Aquático tem três piscinas: duas para adulto e uma infantil. As aulas de natação são prioritariamente na Piscina Semiolímpica, mas podem ser também na Piscina Toboágua. O clube oferece 8 horários para o aluno: 3 de manhã, 3 à tarde e 2 à noite todas as terças, quintas e sextas-feiras. E também 3 professores capacitados para atender às exigências dos nadadores. Além disso, é voltada para a socialização, promovendo eventos de confraternização/integração entre alunos, professores e a diretoria do clube